【文‧黃嬿】 許多人都有過明明很累卻很難睡著,或半夜常醒來就難再入睡的經驗,嚴重者就得求助藥物。 現在科學家發現問題癥結,可能是睡不著或半夜醒來後看時鐘。 研究發現,心裡盤算還有多久就要起床、還剩多少時間睡覺,壓力會導致更嚴重失眠,讓人更依賴安眠藥。 成人每晚約需 7~8 小時高品質睡眠,但愈來愈多人睡不夠或睡不好。 全球統計失眠影響 4%~22%...
據了解,各路人馬為搶奪經營權,本次改選提名名單大爆棚,共有20人搶7席董事,其中,由大股東恆家事業提名的富能開發為公司派,加上前董事長張宏臺、副董林泉湧等人,共有4派勢力。 一名知情人士指出:「9月改選時,董事席次是由大家共同協議,但新進大股東後來發現,公司內部治理有許多問題,導致大家對於經營方向產生歧異,因此決定重組董事會。 」...
防曬很重要 預防黑斑形成 預防勝於治療,做好防曬能有效預防黑斑的形成,如何有效防曬呢? 1、出門前半小時,就要塗抹好防曬用品;出門後要撐陽傘及穿長袖衣物,避免紫外線的直接曝曬,即使陰天也要注意防曬工夫,因為紫外線仍會在不知不覺間傷害皮膚。 要注意的是,防曬係數越高的產品,越易引起皮膚過敏反應,使肌膚有不舒適的感覺,或使臉部或手部在日曬後出現色斑、色塊。...
導讀荷花玉蘭(廣玉蘭)原產美國,於19世紀末引入我國,最先在廣州栽植,所以叫它廣玉蘭,引入中國已有120多年了。我國從美國引種了將近40多個品種的樹,廣玉蘭是發展的最好的樹種之一,目前遍布我國大江南北,是很成功的「移民者」。
缺乏金水元素的人可以通过调整周围环境、加强学习智慧、选择适合的职业方向、关注金水元素相关的事物以及参与传统文化活动等方式来弥补。 通过这些方法,可以改善自身的命运,实现自己的人生目标。 命理只是为了帮助人们更好地认识自己,了解自身的特点和潜力,从而更好地利用资源和机遇,过上幸福美满的生活。 2、命中缺金水的人如何化解 :命中缺金水的人如何化解? 导语:在命理学中,金水为五行之一,代表着财富与资源的流动。 如果某个人的命局中缺乏金水的影响,可能会在财运上遇到一些困难。 然而,命理并非决定论,我们可以通过积极的心态和一些实践来化解这种局面。 本文将为大家介绍一些方法,希望能帮助到命中缺金水的人。 一、树立正确的财富观 无论命运如何,我们要明白财富并非唯一的幸福来源。
在選手出場順序部分,將依照選手填寫的重量,由輕至重,依序試舉,若試舉成功,每次能以 1 公斤為單位增加試舉重量,選手在被點名後,必須於一分鐘內進行試舉。 若嘗試連續試舉,該時間升至2分鐘。 抓舉 Kuo Hsing Chun 105kg Snatch @ 2017 WWC 58kg category [4k 60] Watch on 運動員將槓鈴平行放在兩小腿前,兩手虎口相對抓槓,以連續動作將槓鈴從舉重台上舉至頭上並且兩臂完全伸直。 ※四項抓舉要點 動作需為連續動作 不能第三點碰到槓鈴 不可以第三點碰地 手肘不能屈、肩膀不能晃動 挺舉 Hsing-Chun Kuo | 135kg Clean & Jerk Watch on
金魚は丈夫な魚の代表格のような存在ですが、それでも死んでしまうことはあります。 「強い魚だから初心者でも大丈夫」といわれて飼ったのに上手くいかないと、 金魚が突然死してしまったけど原因がわからない 同じ水槽の金魚まで死んでしまわないか心配 新しい金魚を迎え入れてもまた死んでしまわないか不安 といった悩みや不安を抱えてしまうことも少なくありません。 そこで今回は、 金魚が死んでしまう原因14選と対策をご紹介します 。 金魚が死んでしまう原因がわかれば 同じ失敗を防げますし、結果的に寿命をのばすことが可能 です。 高橋 金魚はもちろん、メダカや熱帯魚を20年以上飼育しています。
8 Feb 2023 鐘錶 手錶 一枚優質的時計,除了可以完美地提升自我品位與格調之外,更有著穩定的保值和升值潛力;當然,所謂「優質」也不需動輒 6、7 位數字,只要懂得選,一些著名品牌好像 Chanel、Cartier、Rolex 或 Hermès 等也可找到一些售價親民、質素甚高的入門之選,價格水平大多只在 5 萬元以內,我們精選了 13 款保值入門腕錶,相信能給大家買錶前一點啟示。 入門保值手錶推介 1:Chanel J12 38mm 腕錶 作為 Chanel 經典腕錶之一的 J12 腕錶系列,早在 2000 年首度推出至今,系列的誕生一直都是品牌重要的歷史里程碑。 腕錶的靈感源自賽車以及美洲盃帆船賽中的帆船之流暢線條,象徵著CHANEL魅力的靈動風格。
27.07.2023 黃靜美智子 分享 留言 若要記下這年香港文學的重要一頁,必然包括鍾曉陽與鍾玲玲合寫新書《雲雀與夜鶯》。 作家各自交出新作,以及你來我往的對話,字裏行間能看到寫作者晚年的變化、以及二人文學生命的相遇相知,種種火花與觸動,正是合寫之可貴,如漫夜靜候驀然閃出最亮麗的光芒。 天生的作家 要兩個作家合寫一本書,絕非易事,既是風格差異也有默契的考驗。 鍾曉陽的虛構和鍾玲玲的話語,是不同的語言,結合起來卻有意想不到的效果。 七月中,鍾曉陽與鍾玲玲出席新書對談講座,由黃念欣主持,分享《雲雀與夜鶯》的合寫出版過程。 鍾玲玲指,出版不是私人事件,需要經歷一段意料之中及意料之外的過程,而她形容,鍾曉陽與自己的分別,是「顫慄與優雅的區別」: 「小陽的讀者很多,我的讀者很少,這是一個事實。
不會看時鐘